Voy de consejos:Si conoces los beneficios de cada alimento,te será mas fácil comer bien y saludable.

Para completar una dieta es recomendable que se haga algo de ejercicio,con un buen paseo es suficiente.Al ser una dieta diurética, necesitas tomar 2l diarios de agua. Los espárragos son diuréticos,antihemorragicos. También son ricos en vitaminas y minerales que ayudan a depurar el cuerpo.Hay muchos platos sabrosos que se pueden preparar con espárragos. Lo próximo será la receta.